FROM SHADOWS TO LIGHT

Programmation pour athlètes CrossFit qui veulent progresser avec structure, discipline, précision et une vraie communication avec les coachs.

Black Chapter réunit l’expérience d’une athlète de classe mondiale et l’exigence d’un coach qui construit des programmes pensés pour performer.

Manon Angonese:
CrossFit Games Athlete · 4x Rogue Invitational (3x Top 10)
· 5x Fittest in Belgium · WFP Pro

Micha:
Programmation personnalisée · Prévention des blessures
· Head Coach · Spécialisé Weightlifting & Strength
· 4x athlètes qualifiés aux Age Group Semi-Finals (Top 50 & Top 80 mondial)

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Manon Angonese:
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· 5x Fittest in Belgium · WFP Pro

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COMMENT CA FONCTIONNE

1. CHOISIS TA PROGRAMMATION
Rendez-vous dans l'onglet Programmations pour découvrir nos offres sur Strivee. Chapter Compete, suivi personnalisé — chaque programme est détaillé avec son contenu et ses objectifs.

2. ACCÈDE À TA SEMAINE
Dès ton inscription, tu reçois chaque dimanche ta programmation complète pour la semaine suivante sur l'app Strivee : sessions détaillées, cycles de force, weightlifting, conditioning, gymnastique et renforcement.

3. REJOINS LE DISCORD PRIVÉ
Plus de 15 canaux dédiés : étapes de la saison, Q&A, lives entre adhérents et coachs, retours sur tes séances. Un espace restreint où chaque athlète a sa place.

Une question avant de te lancer ? Écris-nous par mail, sur Instagram ou via la page Contact.

nos programmations

CHAPTER COMPETE
Programmation globale axée compétition.
6 jours par semaine : cycles de force, weightlifting, conditioning, gymnastique, renforcement, workouts, intervalles et combinaisons de WOD.
Pour ceux qui veulent progresser et se prouver qu'ils peuvent aller plus loin.

SUIVI PERSONNALISÉ
Pour les athlètes qui veulent aller chercher les détails qui font la différence. Programmation 100% adaptée, retours quotidiens, calls vidéo hebdomadaires et gestion de ta saison.

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6 jours par semaine : cycles de force, weightlifting, conditioning, gymnastique, renforcement, workouts, intervalles et combinaisons de WOD.
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“be afraid to fit in.”

Le bruit, c'est pour les autres. Nous, on construit en silence. Et quand on sort de l'ombre, on ne passe pas inaperçu.

Places limitées. Si tu veux en faire partie, le premier pas c'est de nous écrire.

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